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养成一个习惯有多难?不如先从一个小目标开始

作者:小编 发布时间:2020-05-12 03:22:24
摘要:原标题:养成一个习惯有多难?不如先从一个小目标开始
你有什么想要达成的习惯吗?例如坚持一个月读一本书、坚持锻炼维持身材?
达成习惯,需要制定一个明确的可达成的

原标题:养成一个习惯有多难?不如先从一个小目标开始

你有什么想要达成的习惯吗?例如坚持一个月读一本书、坚持锻炼维持身材?

达成习惯,需要制定一个明确的可达成的目标,从一个小目标开始,循序渐进。

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